Vanmiddag stond er een sessie op de planning met een 14-jarige jongen die al langere tijd kampt met depressies.
Wandeltherapie, iets waar ik al veel jongeren inzicht mee heb kunnen geven. Het is onderzocht en bewezen dat je tijdens het wandelen makkelijker praat over moeilijke onderwerpen. Bovendien maak je door de beweging tijdens deze vorm van therapie endorfine aan waardoor je, je gelukkiger voelt.
Wandelen pas ik graag toe in de praktijk bijvoorbeeld bij jongeren met een depressie. De natuur kan veel goeds doen en bovendien als een spiegel zijn voor gebeurtenissen in jouw leven. Vaak dienen objecten uit de natuur als metafoor en gebruik ik wat we zien om over te praten. Praten over wat we zien en dit als metafoor gebruiken voor de omstandigheden van de jongere werkt vaak makkelijker voor hen in plaats van direct over zichzelf praten.
Tijdens deze vorm van therapie gaan we letterlijk stappen zetten in jouw herstel.
Vandaag hebben we zowel letterlijk als figuurlijk mooie stappen gezet op de weg naar herstel van deze jongen. Waar hij enkele maanden voor zijn gevoel op een splitsing stond, bewandelt hij nu het pad dat hem de goede kant op leidt.
Ik blijf mij dankbaar voelen voor het vertrouwen dat deze jongeren en hun ouder(s) of voogd in mij hebben!
Reactie plaatsen
Reacties